TIPS & RECEPT Tips- & receptsamling Recept 8 superdupersnabba mellanmål! Toast, muffins, knäcke Våfflor Mellanmål, plättar Smoothies Kräm, glass, ostkaka mm Gröt mm Receptsamling 6 sidor Upplevelsekort Upplevelsekort, 15 sidor Träningsfilmer Vecka 1 – Knäböj Vecka 2 – Draken Vecka 3 – Armhävning Vecka 4 – Plankan Vecka 5 – Enbensknäböj Vecka 6 – Step Ups
